All posts by admin

Burn Out

Oleh: Septi Panca Sakti

Stress merupakan salah satu kata yang sangat dikenal di masyarakat kita. Stress tidak hanya menjangkit kalangan atau umur tertentu saja, tetapi stress sudah merupakan penyakit semua orang; misalnya stress menjelang ujian, stress masalah kerja, stress ibu rumah tangga, dan stress-stress lainnya yang banyak dialami di masyarakat umum. Saking umumnya, penyakit ini banyak diremehkan orang bahkan dianggap bukan masalah serius yang harus diperhatikan. Padahal menurut data statistik Jerman, stress menduduki peringkat 5 besar penyakit terbanyak yang diderita masyarakat yang mengakibatkan kematian selain penyakit jantung, kanker, diabetes, penyakit saluran pernafasan dan yang lainnya. Stress juga mengakibatkan kerugian yang cukup besar di perusahaan-perusahaan, karena banyak karyawan yang sakit atau tidak masuk kerja dikarenakan stress yang diakibatkan oleh beban kerja yang tinggi. Untuk negara Jerman hal ini menimbulkan biaya yang besar dalam sistem kesehatan.

Majalah Sehat Nirmala (pelopor kesehatan Alami)

Apa Nirmala ini?
Nirmala adalah pusat pelayanan kesehatan alami terpadu, yang dimulai dari majalah, buku kesehatan, dan klinik holistik.

Apa arti nama Nirmala itu?
Menurut Kamus besar bahasa Indonesia, dari bahasa Sanskerta (bahasa kesusatraan Hindu Kuno) yang terdiri dari dua kata nir = prefiks yang bermakna tidak atau bebas dari, dan mala = kotor, cemar, noda, penyakit. Nirmala artinya: sehat, tidak bernoda, bersih, suci, sempurna.

Kapan Nirmala di lahirkan?
Berawal dari majalah versi cetak dengan edisi perdana yang terbit pada bulan Mei 1989, dengan SIUPP 818/SK/MENPEN/ SIUP/1998. Dengan demikian, Nirmala adalah shio Kelinci Tanah (Rabbit Earth) dengan bintang Taurus, pekerja keras yang penuh perhitungan berdedikasi tinggi untuk meraih yang terbaik.

Mengatasi Rasa Takut Berlebihan

Pertanyaan :

Anak perempuan saya usia 8 tahun, mengalami rasa takut berlebihan. Ia tidak berani ke kamar mandi sendirian, tidak berani berada di dalam ruangan sendirian (baik siang apalagi malam), bahkan tidur pun harus ditemani sampai sekarang. Ketika pulang sekolah, ia sering menumpuk baju dan peralatan sekolah sembarangan di depan tv karena tidak berani ke kamarnya. Padahal sebenarnya ia anak yang rapi. Kalau ditemani, ia akan mengatur semua peralatannya dengan rapi. Ia takut akan suara-suara tidak jelas, misalnya kucing berantem, bunyi halilintar, atau bunyi2 lain ketika sedang tidur. Saya kewalahan menghadapi rasa takutnya yang luar biasa. Saya melihat, semakin bertambah umurnya, rasa takutnya semakin bertambah pula, atau mungkin karena sewaktu kecil selalu ditemani jadi tidak terlalu kelihatan, entahlah. Tolong Ibu pengasuh berikan trik atau cara-cara jitu menjadikan anak tidak penakut lagi. Terima kasih banyak sebelumnya. (Ibu ZF, Lhokseumawe, Aceh)

Seminar Online Maret 2012

Sahabat Kharisma dimanapun berada,

Saat ini masih banyak orang beranggapan bahwa makan makanan sehat adalah menyiksa diri. Makanan sehat memang kadang kala identik dengan makanan yang tidak enak rasanya, walaupun nutrisi yang terkandung di dalamnya cenderung lebih baik dari makanan enak yang biasa dimakan sehari-hari.

Padahal agar tubuh bisa berfungsi secara optimal, maka seharusnya seseorang mampu memberikan tubuhnya nutrisi seimbang dari semua kelompok makanan. Ketidakmampuan seseorang dalam memilah dan mengkonsumsi makanan sehat mengakibatkan rentannya terkena penyakit. Ini yang menjadi alasan kenapa saat ini masyarakat modern begitu rapuh dan rentan terkena penyakit yang beragam.

Pengalaman Unik

Pertanyaan :

Mba-mba yang baik, Ceritain dong pengalaman uniknya seputar anak-anak selama ini di Jerman. Bagaimana puasa mereka dan pakaian mereka? (Ibu H, Stuttgart)

Jawaban :

Anak saya Ja’far, dia belajar puasa sejak 4 tahun. Pertama 2 jam kemudian ditambah lagi dan seterusnya hingga penuh. Waktu di TK msh bisa diakalin, jadi nggak terlalu protes gurunya. Pas kelas 1 atau kelas 2 (lupa) ada gurunya yg protes bahwa anak-anak perlu tumbuh dan butuh makan minum. Saya sudah bilang bahwa ini hanya belajar dan bukan suatu kewajiban. Suatu saat ada kehadiran ortu dalam kelas termasuk saya. Di depan saya, gurunya maksa Ja’far utk minum, lalu Ja’far minum hingga batal puasanya. Sampai rumah dia nangis dan bilang ke saya bahwa dia nggak suka dipaksa minum. Besoknya saya bilang ke gurunya, agar tidak memaksa Ja’far untuk makan atau minum, seperti juga saya tidak memaksa dia untuk berpuasa. Saya katakan dg nada agak keras dan dalam bhs Inggris.