Masa Kehamilan

Pertanyaan :

Saat ini saya sedang hamil, memasuki minggu ke 19. Alhamdulillah selama ini saya tidak merasakan komplikasi apapun, hanya terkadang saja terasa kejang di perut. Sekarang ini saya sedang berusaha mencari dokter kandungan di Innsbruck, ternyata agak susah. Kalau saya tidak juga bisa menemukan dokter kandungan, apa saja yg harus saya waspadai? Bagaimana caranya mengetahui apakah perkembangan janin sudah sesuai umurnya? pada usia kandungan segini, apakah normal belum merasakan aktifitas apapun di dalam perut? Kapan biasanya janin mulai aktif nendang2? maaf, karena ini kehamilan pertama, jadinya agak freak out. Kalau akhirnya saya bisa dapat dokter kandungan, apa saja yang perlu saya tanyakan di usia kandungan segini? Terima kasih banyak atas jawabannya. (Nn, Austria)

Pola Makan Alami untuk Tubuh Sehat, Langsing dan Bugar

Tanggal 22 Maret 2012, KHARISMA kembali mengadakan seminar online bertajuk “Pola Makan Alami untuk Tubuh Sehat, Langsing dan Bugar” dengan nara sumber Ibu Andang Widhawari Gunawan, seorang konsultan gizi/kesehatan alami, Doktor di bidang naturophatic medicine, spesialis detoksifikasi bersertifikat, pemimpin redaksi majalah hidup sehat alami Nirmala dan ibu dari 2 orang anak.

Burn Out

Oleh: Septi Panca Sakti

Stress merupakan salah satu kata yang sangat dikenal di masyarakat kita. Stress tidak hanya menjangkit kalangan atau umur tertentu saja, tetapi stress sudah merupakan penyakit semua orang; misalnya stress menjelang ujian, stress masalah kerja, stress ibu rumah tangga, dan stress-stress lainnya yang banyak dialami di masyarakat umum. Saking umumnya, penyakit ini banyak diremehkan orang bahkan dianggap bukan masalah serius yang harus diperhatikan. Padahal menurut data statistik Jerman, stress menduduki peringkat 5 besar penyakit terbanyak yang diderita masyarakat yang mengakibatkan kematian selain penyakit jantung, kanker, diabetes, penyakit saluran pernafasan dan yang lainnya. Stress juga mengakibatkan kerugian yang cukup besar di perusahaan-perusahaan, karena banyak karyawan yang sakit atau tidak masuk kerja dikarenakan stress yang diakibatkan oleh beban kerja yang tinggi. Untuk negara Jerman hal ini menimbulkan biaya yang besar dalam sistem kesehatan.